Intern of extern gerichte BDSM: hoe kijk jij naar je rol als Dominant?

16 juli 2025 Mrs Moriah

“Intern of extern gerichte BDSM: hoe kijk jij naar je rol als Dominant?“ is voor BDSMforyou.nl geschreven door Meesteres Moriah.

Soms liggen de meest interessante inzichten niet in wat je doet, maar in waarom je het doet. In wat je drijft , raakt of wat je wilt bereiken. Zeker binnen BDSM, waar zoveel draait om beleving, verlangens en onderlinge dynamiek, is het verhelderend om stil te staan bij de richting van je intentie. Ben je vooral intern gericht of extern gericht? Of misschien een beetje van beide?

Laat ik maar meteen eerlijk zijn: dit is geen vaste theorie of model waar diverse boeken over zijn geschreven. Het is eerder een gewaarwording bij mijzelf, of noem het gerust een vorm van observatie van alle ervaringen die ik zelf en om mij heen heb mogen ervaren. Ik zie namelijk een zachte scheiding in twee manieren – er zijn natuurlijk duizenden manieren, maar ik bedoel hiermee twee hoofdsporen – waarop je BDSM kunt benaderen. Namelijk intern of extern gerichte BDSM.

De kans is groot dat je niet eerder van deze benadering hebt gehoord, want het is onlangs in de stilte van de nacht, in mijn hoofd geboren als bewustwording na een gesprek met mijn privé sub, de dag ervoor. Hij had mij een stelling voorgelegd wat versimpeld en samenvattend overeen komt met: geven of nemen? Mijn antwoord luidde: “Absoluut geven”.

Wat bedoel ik met intern gericht zijn binnen BDSM?

Als je BDSM intern gericht beleeft, richt je je aandacht vooral naar binnen. Naar wat het jou brengt. Denk aan het genot dat je ervaart bij macht. De seksuele spanning die oploopt als je iemand ziet sidderen onder jouw blik. Het plezier van de controle. De opwinding van pijn toebrengen. Of het genieten van bewondering en dienstbaarheid.

Er is helemaal niets mis met deze benadering. Het is zelfs heel menselijk. Het zegt ook niks over dat de focus op de ander niet goed zou zijn. We hebben allemaal verlangens. Ook Dominants. En die mogen er zijn. Het is niet egoïstisch om je te laten voeden door je spel. Integendeel: als jij ergens warm van wordt, is de kans groot dat jouw sub daarin mee kan gaan en zich veilig voelt onder jouw leiding.

Intern gerichte BDSM is vaak intens en sensueel. Het voedt je vanuit binnenuit. Je speelt om je eigen verlangens te vervullen, en dat kan juist enorm zuiver zijn – zolang het afgestemd blijft.

En wat is dan extern gericht zijn?

Extern gericht zijn betekent dat je je primair focust op de ander. Op wat jouw sub nodig heeft. Op hoe je hem of haar kunt helpen groeien, ontspannen, helen, loslaten. Niet omdat je daar zelf zo geil van wordt, maar omdat het klopt. Omdat je voelt dat je iets in handen hebt dat waardevol is voor die ander. En omdat je het wilt geven.

Je bent dan niet bezig met jouw eigen climax of jouw eigen kik. Die kan best komen op een of andere manier – maar dat is meer bijvangst dan doel. De echte voldoening zit in het effect dat je ziet. De rust in iemands ogen. De tranen die stromen na een sessie. De dankbaarheid die niet uitgesproken hoeft te worden omdat je het voelt.

Extern gerichte BDSM is zacht, dienstbaar, maar toch krachtig. Het vraagt dat je jezelf even opzij zet om volledig af te stemmen. En dat kan ongelofelijk vervullend zijn – op een ander niveau dan seksueel genot. Het geeft energie zin en zinvolheid, maar vooral geeft het heel veel mooie energie.

Waarom ik denk dat veel Dames zich hierin herkennen

Veel Dominante Dames herkennen zich niet in het beeld van de geile, altijd op macht beluste Meesteres. Ze genieten van het spel, absoluut. Maar ze worden vaak het diepst geraakt als ze iets mogen of kunnen betekenen voor de ander. Als ze hun sub helpen thuiskomen in zichzelf. Als ze iemands vertrouwen mogen dragen.

Dat betekent niet dat we geen sadistische trekjes hebben, of niet genieten van controle. Natuurlijk wel. Maar de kern ligt vaak ergens anders. In verbinding en/of overgave die verder gaat dan lichamelijkheid. En dat vraagt een andere benadering dan het klassieke beeld van de intern gerichte Dominant die gewoon zijn of haar lusten botviert.

Het een is niet beter dan het ander

Laat dat duidelijk zijn. Dit is geen pleidooi voor het een of tegen de ander. Beide vormen zijn legitiem, waardevol en mogen naast elkaar bestaan. Waar het om gaat, is bewustzijn. Weten wat jou drijft. Waarom je doet wat je doet. En hoe dat uitwerkt op de ander. Want als je daar helderheid in hebt, kun je veel gerichter afstemmen. Beter communiceren en belevingen vormgeven die kloppen, voor jou én voor de sub.

Wat gebeurt er als het misgaat?

Een van de grootste risico’s ontstaat wanneer intern gerichte Dominants hun eigen verlangens boven die van de sub zetten, zonder daar open over te zijn. Dat kan leiden tot grensoverschrijding, misbruik van macht of een gevoel van leegte bij de sub. Maar ook bij extern gerichte Dominants kan het misgaan – bijvoorbeeld als je jezelf volledig wegcijfert en je hele eigenheid verliest in het zorgen voor de ander.

Beide kanten hebben dus valkuilen. Intern gericht kan egoïstisch worden als je geen oog meer hebt voor consent. Extern gericht kan uitputtend worden als je vergeet jezelf te voeden. De balans behouden – voor jezelf – is van groot belang.

Kun je schakelen tussen intern en extern gericht zijn?

Absoluut. En sterker nog: dat gebeurt vaker dan je denkt. Soms begint een beleving met een focus op de ander – je voelt wat nodig is, stemt af, bouwt op. En halverwege ineens voel je jezelf opwarmen, je raakt in een flow en je voelt dat het jou ook voedt. En voilà: intern en extern komen samen.

Het is geen zwart-wit scenario. Het is een wisselwerking. En vaak is het juist die dynamiek die BDSM zo rijk maakt. Het feit dat je nooit precies weet waar je zult landen, maar dat het altijd ergens klopt, als je maar goed blijft voelen.

Een pleidooi voor meer openheid

Ik denk dat het belangrijk is om dit soort onderwerpen vaker te bespreken. Omdat het ruimte geeft aan verschillende belevingen. En omdat het laat zien dat BDSM veel meer is dan zweepjes en maskers. Het is een wereld vol nuance, vol emotie, vol intentie. En als we dat blijven verkennen, blijven we groeien. Zowel als Dominant, als sub, als mens. Want uiteindelijk is dat misschien wel het mooiste aan BDSM: dat het ons niet alleen verbindt aan elkaar, maar ook aan onszelf.

BDSM is nooit af. En precies dat maakt het zo levend.

Klein steuntje in de rug nodig?

Heb jij een verlangen naar een BDSM beleving als Dominant of onderdanig en wil je hier op een normale (en vrijblijvende) manier over praten? Wellicht kan een live date met mij of (online/fysiek/telefonisch) coachgesprek, je hierin tegemoet komen. Of boek een informatieve, inspirerende, op maat samengestelde privé workshop voor de beginnende meesteres/meester, single sub of voor koppels.

Extra informatie

De intense BDSM power van de ZZZ-beleving
De eerste stap in de wereld van BDSM: Van twijfel naar ontdekking