Hoe je langzaam met BDSM kunt beginnen in je relatie

Je zou graag binnen je relatie met BDSM willen beginnen? Die eerste voorzichtige stappen zijn best een beetje onwennig. Maar het ontdekken van nieuwe verdiepingen in je relatie, kan zo verrijkend zijn. BDSM is heel breed en heeft ten onrechte het imago van “pijn, heftig en grensoverschrijdend”. Dat is natuurlijk geleuter van een dronken haarspeld. BDSM kan ook zacht, speels en/of uitdagend zijn. Die elementen kunnen even zo goed een intense beleving geven. Je kunt BDSM zien als een bijzonere reis die je samen gaat maken. En het maakt niet uit hoe de reis verloopt of waar de reis naar toe gaat. Het gaat namelijk om de reis zelf en alle prachtige indrukken die je met elkaar mag gaan ervaren….

Wat is BDSM precies?

BDSM kan gaan om een lichte speelsheid zoals een blinddoek en touwen, maar ook om diepgaande machtsdynamieken die tot intense belevingen kunnen leiden. Belangrijk hierbij is natuurlijk dat je hier beiden voor open staat, het dus vrijwillig gebeurt en dat alles er zo veilig mogelijk aan toe gaat. Echter kan ik niet genoeg benadrukken dat er altijd risico’s zijn en die moet je van beiden kanten incalculeren.

Zowel fysiek als mentaal, want BDSM is niet alleen een kwestie van fysieke prikkels. Het draait ook om psychologische beleving, vertrouwen en het spelen met spanning en controle. Dat maakt het juist zo intrigerend voor veel mensen: het raakt diepere lagen van verlangen, overgave en verbinding. Maar om BDSM succesvol in je relatie te integreren, is een zorgvuldige aanpak nodig.

Praten, praten, praten

Het allerbelangrijkste is om open en eerlijk met je partner te praten. Dat is absoluut de eerste en tevens meest belangrijke stap. Maar voordat je dit op een goede manier kunt doen, is het belangrijk dat je voor jezelf al hebt ontdekt, welke richting je op zou willen. Dit is geen onderwerp waarbij je zomaar iets probeert zonder vooraf zelf er goed over na te denken. Vraag jezelf af: wat spreekt je aan? Wat zijn je fantasieën? Welke rol zie je voor jezelf en voor je partner?

Een goed idee is om samen een lijst te maken van dingen die jullie interessant lijken en dingen die absoluut niet gewenst zijn. Je kunt hiervoor bijvoorbeeld deze BDSM-checklist/sublijst gebruiken, om wensen en grenzen in kaart te brengen. Dit kan een laagdrempelige manier zijn om het gesprek te starten en te ontdekken waar jullie nieuwsgierigheid ligt.

Begin klein en bouw op

BDSM is geen wedstrijd om zo snel mogelijk bij de finish te komen. Bouw de belevingen langzaam op, in een tempo die voor beiden goed te volgen is . Het is niet nodig om meteen ingewikkelde bondage-constructies uit te proberen of een volwaardige D/s-relatie aan te gaan. Een langzame en voorzichtige opbouw maakt de ervaring vaak veel intenser en aangenamer. Een kabbelend beekje kan soms net zo fijn zijn als een kletterende waterval.

Een blinddoek kan al een nieuwe wereld openen, omdat je zintuigen sterker worden wanneer je zicht wordt uitgeschakeld. Zachte aanrakingen voelen intenser, en de spanning van het niet-weten wat er gaat komen kan opwindend zijn. Licht bondagewerk, zoals met een zachte zijden sjaal of boeien met klittenband, kan een eerste verkenning zijn van het spel met controle en overgave.

Veiligheid voorop

Veiligheid is een van de allerbelangrijkste aspecten van BDSM. Het is spannend om grenzen op te zoeken, maar het moet wel altijd zo veilig mogelijk blijven. Daarom is het gebruikelijk om een ‘safe word‘ af te spreken: een woord dat niets met de situatie te maken heeft en direct aangeeft dat alles moet stoppen. Veelgebruikte safe words zijn ‘rood’ (direct stoppen), ‘oranje’ (even pauzeren of minderen) en ‘groen’ (alles is goed).

Daarnaast is het belangrijk om na te denken over fysieke veiligheid. Bondage mag nooit te strak zijn en mag geen risico vormen voor de bloedsomloop. Lees je vooraf goed in, bijvoorbeeld op deze site, hoe je een bepaalde spelvorm zo veilig mogelijk houdt, waar je op moet letten en hoe je de beleving het beste vorm kunt geven. De informatie is hier niet voor niets, maak er vooral gebruik van.

Vertrouwen en consent

Een belangrijk principe binnen BDSM is “safe, sane & consensual” (veilig, verstandig en met wederzijdse instemming). Dit betekent dat alles binnen een context van veiligheid moet gebeuren, dat alle betrokkenen begrijpen wat er gebeurt en dat alles vrijwillig plaatsvindt.

Consent is niet alleen een eenmalige afspraak, maar iets dat voortdurend bevestigd moet worden. Ook tijdens een sessie kan het gebeuren dat iemand zich anders voelt dan verwacht. Daarom is het belangrijk om regelmatig te checken hoe het met de ander gaat, en open te staan voor feedback. Respecteer grenzen altijd, ook als iemand eerder iets als ‘oké’ had aangegeven, maar er later toch anders over denkt.

BDSM en de wet in Nederland en België

In Nederland en België is BDSM in principe legaal, mits het gebeurt met wederzijdse toestemming en zonder blijvend lichamelijk letsel. Echter, de juridische interpretatie kan soms lastig zijn.

In Nederland geldt dat instemming niet altijd een verdediging is tegen mishandeling. Dit betekent dat als BDSM te ver gaat en leidt tot ernstige verwondingen, dit in sommige gevallen strafrechtelijke gevolgen kan hebben, ook als beide partners akkoord waren.

In België is de wetgeving vergelijkbaar. BDSM wordt toegestaan binnen de grenzen van de wet en wederzijdse toestemming, maar excessieve schade of blijvend letsel kan juridische consequenties hebben. Zorg er daarom voor dat je altijd speelt binnen de grenzen van veiligheid en gezond verstand.

Evalueren en aanpassen

Na een BDSM-ervaring is het belangrijk om samen te reflecteren. Wat vonden jullie fijn? Wat niet? Waren er onverwachte emoties? BDSM kan soms diepere gevoelens losmaken dan verwacht, en het is goed om daar samen over te praten. Dit helpt niet alleen om ervaringen te verbeteren, maar ook om jullie band te versterken.

Door na elke sessie een open gesprek te hebben, kunnen jullie ontdekken wat het beste werkt en hoe jullie BDSM op een fijne manier in de relatie kunnen integreren. Misschien willen jullie het een keer per maand doen, misschien vaker, of misschien willen jullie na een tijdje meer leren over andere aspecten. Het is allemaal oké, zolang het voor beide partners goed voelt.

Geniet van de reis

BDSM is geen einddoel, maar een reis. Het gaat er niet om hoe ‘ver’ je komt of hoe ‘extreem’ je durft te zijn, maar om het samen beleven van spannende, intieme en betekenisvolle momenten. Door open te communiceren, stap voor stap te ontdekken en veiligheid en respect altijd op de eerste plaats te zetten, kan BDSM een prachtige aanvulling zijn op je relatie.

Durf te experimenteren, maar wees ook geduldig. Het mooiste aan BDSM is niet hoe ver je gaat, maar hoe diep je samen duikt in een wereld vol vertrouwen, speelsheid, uitdaging, creativiteit, onderwerping en ontdekking. Veel plezier op jullie avontuur!

En kunnen jullie een duwtje in de rug gebruiken? Een klein zetje in de goede richting – vooral op gebied van zelfvertrouwen – dan is het altijd mogelijk een workshop op maat te boeken! Daarmee krijgen jullie volledig de tools – en vertrouwen – om thuis met elkaar aan de slag te kunnen!

Klein steuntje in de rug nodig?

Heb jij een verlangen naar een BDSM-beleving en wil je hier op een normale (en vrijblijvende) manier over praten? Wellicht kan een live date met mij, je hierin tegemoet komen. Of boek een informatieve, inspirerende, op maat samengestelde privé workshop voor de beginnende meesteres/meester, single sub of voor koppels.

Meer informatie

Hoe kom je in gesprek met je partner over BDSM?
De eerste stap in de wereld van BDSM: Van twijfel naar ontdekking
De intense BDSM power van de ZZZ-beleving
BDSM voor beginners, hoe begin je?

Bronvermelding

Tekst: Mrs Moriah
Afbeelding: 123rf.com